適合對象: 適合任何人士。

課程目的: 透過練習,強化人體機能,改善血氣,達致精神煥發之效。

簡       介: 是一套具有扶正培本,增強體質,並有助防治肺癌、腸癌、胃癌等疑難疾病
                   的經絡導引動功。整套功法,分為「通經、循行、導氣、歸元」四個段落。
                   在練習時強調精神專一,以意念引導內氣在一定的經脈中運行,達至經絡
                   暢通、消積化瘀、防治疾病的功效。

 

 

 

適合對象: 適合任何人士,而長者練習時可把幅度難度較低。

課程目的: 使學習者精神怡然自得、肢體輕盈,暢通經絡

簡       介: 以祖國醫學的整體觀念、經絡學說,以人體的發病理論創編而成。
                   它是一套具有綜合防治作用的經絡導引動功。對患有心血管、肺部疾病、

                   消化系統、頸、肩、腰、腿、生殖泌尿、神經系統等疾病有顯著療效。

 

 

 

適合對象: 適合任何人士。
課程目的: 通過練習,使人體變得柔軟堅韌。

簡       介: 引體令柔屬古導引範疇,導引就是「導氣令和、引體令柔」,
                   這不單是肢體運動,亦包括呼吸運動。

 

 

 

適合對象: 適合任何人士,而長者練習時可把幅度難度較低。

課程目的: 透過不同的伸展動作,按摩不同穴位,達到暢通經絡,有保健強身之效。

簡       介: 揉合舒心平血、益氣養肺、和胃健脾、疏筋壯骨、導引保健、養生掌等

                   經絡動功組合而成,以氣血為指導,用最自然和最優美的動作達至

                   KEEP FIT養生之功效。

適合對象: 適合任何人士。

課程目的: 透過調心、調息和調形的動作,提高脾胃功能,達至退胃熱,去心火、
                   滋補腎氣的效用,對糖尿病的治療效果顯著。。

簡       介: 針對消化不良、胃痛、胃潰瘍、糖尿病等消化系統疾病。
                   共有兩套功法,每套八個式子,需時十分鐘完成。

適合對象: 適合任何人士。

課程目的: 透過動作,調適呼吸,以暢通肺經脈,有助增強
                   肺部功能,對於預防非典型肺炎有一定功效。

簡       介: 針對傷風感冒、慢性氣管炎、肺炎等呼吸系統

                   疾病。共有兩套功法,每套八個式子,需時

                   十分鐘完成。

適合對象: 適合任何人士。
課程目的: 透過意念和動作,達至舒緩心臟、平調血液及暢通經絡的功能。

簡       介: 針對高血壓、冠心病、心律不齊等心血管系統疾病。
                   共有兩套功法,每套八個式子,需時十分鐘完成。

 

適合對象: 適合任何人士。

課程目的: 透過動作,有助提高骨骼,肌肉功能,防治頸、
                   肩,腰、腿痛等運動系統疾病。

簡       介: 調理肌肉失養,腰背酸楚,骨弱無力等運動系統

                   疾病。共有兩套功法,每套八個式子,需時

                   十分鐘完成。

 

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